「筋トレ」の記事一覧

2024年1月31日放送のきょうの健康でデコトレのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは 京都府立医科大学の平野滋さんです。 デコトレ デコトレとは、中高年の方におすすめの「のど」を鍛える筋トレです。 デコトレ […]