「ストレッチ」の記事一覧

2024年4月27日放送の『オー！マイゴッド！』で快眠ストレッチのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはカイロプラクターの北川浩さんです。     快眠ストレッチ 快眠ストレッチとは、ベッド […]

2017年9月27日放送のガッテンで股関節ストレッチ『足パカパカ体操』のやり方について紹介されました！   股関節ストレッチ『足パカパカ体操』 股関節ストレッチ『足パカパカ体操』の効果 普段あまり使わないお尻の […]

2024年2月5日放送のきょうの健康で腰部脊柱管狭窄症に効果的なストレッチと運動のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは浜松医科大学教授の松山幸弘さんです。 腰部脊柱管狭窄症に効果的なストレッチと運動 痛みやし […]