「きょうの健康」の記事一覧

2024年2月7日放送のきょうの健康で椎体骨折（圧迫骨折）の予防のための背筋運動のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは秋田大学教授の宮腰尚久さんです。 椎体骨折（圧迫骨折）の予防のための背筋運動 椎体骨折（圧 […]

2024年2月5日放送のきょうの健康で腰部脊柱管狭窄症に効果的なストレッチと運動のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは浜松医科大学教授の松山幸弘さんです。 腰部脊柱管狭窄症に効果的なストレッチと運動 痛みやし […]

2024年1月31日放送のきょうの健康でデコトレのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは 京都府立医科大学の平野滋さんです。 デコトレ デコトレとは、中高年の方におすすめの「のど」を鍛える筋トレです。 デコトレ […]