【かっちゃんねる】さくさくブロッコリーコロッケのレシピを紹介!

2024年2月15日公開のかっちゃんねるでさくさくブロッコリーコロッケの作り方について紹介されました!

教えてくれたのは人気Youtuberのかっちゃんです。

さくさくブロッコリーコロッケのレシピ

さくさくブロッコリーコロッケの材料

【2人前】
・ブロッコリー 大1/2株(200g)
・卵 1個
・ツナ缶 1缶
(油・汁気を切ったもの)
・パン粉 30g
・顆粒コンソメ 小さじ1
・塩 少々

・パン粉(まぶす用) 適量

さくさくブロッコリーコロッケの作り方

1)水洗いしたブロッコリーを房と茎に切り分けます。

2)ブロッコリーの茎に汚れた部分や葉っぱがある時は切り落とします。切り落とした後、細かく刻んで耐熱ボウルに入れます。…①

3)ブロッコリーの房は小房に切り分けます。切り分けたものを①の耐熱ボウルに加えます。…②

4)②にラップをして600Wの電子レンジで5分間加熱します。

5)加熱し終えたものをフォークなどでつぶしていきます。茎の部分が固くてつぶせない場合は再加熱して調整します。

6)ブロッコリーの形がなくなるまでつぶしたら、同じ耐熱ボウルにツナ缶・パン粉・顆粒コンソメ・塩・溶きほぐした卵の半量を入れて、混ぜ合せます。

7)全体がまとまってきたら、食材を手に取って握り、転がしながら3センチほどのボール状にととのえます。…③

8)バットにパン粉を広げて指先で握ってすりつぶし、細かくします。

9)③を残しておいた溶きほぐした卵にくぐらせて、バットの中でパン粉をまぶします。

10)深めのフライパンや鍋に油を入れて、中温に熱します。食材を入れて、全体が色づくまで揚げます。

11)揚がったら取り出して油を切り、お皿に盛り付けて完成です。

まとめ

さくさくブロッコリーコロッケについてまとめました!

このさくさくブロッコリーコロッケの作り方で、家庭の食卓がまた一つ豊かになります。手軽にできて栄養満点、見た目にも美しいこのコロッケを是非お試しください。